敏感肌肤很容易受到来自外界、心情以及化妆品的刺激而出现泛红甚至是炎症。另外，日常一些不合适保养，也会沦入敏感肌的行列。

　　一、为什么会出现敏感肌

　　1.过度清洁

　　只有这样的清洁步骤：卸妆油-洁面乳-磨砂膏-洁肤水……才能彻底洗干净脸?大错特错!其实洁面并不存在所谓的“深层清洁”一说。过度清洁不能提升后续保养效果，还破坏皮脂膜，让肌肤变得敏感。

　　2.经常用冷热水交替的方式洗脸

　　用冷热水交替冲洗肌肤能很快帮助肌肤消除浮肿，但绝对不建议每天这样做，尤其是温差非常大的热冷水。肌肤皮下的毛细血管受到温度的较大刺激时就会应激性的扩张收缩，长久如此血管变得敏感，甚至难以回缩与异常脆弱，导致红血丝产生。

　　3.长时间按摩肌肤

　　按摩肌肤要使用延展性好的保养品，要掌握好时间以及力度，避免按摩使角质层受损而产生肉眼看不见的皮损，皮损处理不好就会让肌肤变得敏感。

　　4.过度依赖面膜

　　面膜让肌肤摸起来就细滑，原因之一是补水，另外原因就是角质有一部分被溶解，换句话说，等于轻微去角质，所以如果频繁或是敷面膜的时间过长，角质健康受到威胁。

　　5.严重肌肤问题出现时自行处理

　　当肌肤出现严重问题时应该及早就医，不要盲目寻找所谓的修复产品。如果自行胡乱使用一些背景不清晰的护肤品，可能因为接触某些药物成分而使肌肤敏感，如激素性皮炎。

　　二、敏感皮肤护理原则

　　1.能精简就精简

　　精简护肤有两方面含义：一是减少护肤步骤，敏感皮肤要避免过多接触，减少护肤步骤反而能让皮肤得到休养;第二是精简护肤成分，这可以减少皮肤承担敏感风险的可能性。

　　2.暂停强功效护肤品

　　状态不稳定时要避免用高浓度、容易刺激皮肤的护肤品，也要避免使用密集使用的护肤品。

　　3.时刻补充皮肤水分

　　选择矿物成分的保湿喷雾，定期为皮肤补充水分，可以减少敏感发生的几率。

　　4.改变不良护肤习惯

　　用手摸脸、挤压痘痘、大力揉搓皮肤，这些不良护肤习惯都会让本就脆弱的皮肤状态变得更差，引起敏感状况。

　　5.柔和防晒隔离紫外线

　　紫外线加剧敏感皮肤炎症，防晒产品能保护皮肤。已经出现瘙痒、脱皮的皮肤对紫外线的防御能力变差，所以更要涂抹防晒品，最好选用物理防晒产品。