虽然说减肥知识翻来覆去讲好多遍了，我都背熟了，相信老粉也都熟记于心了，然而大家还是觉得：减肥不容易啊。因为太难管住嘴了，但是反过来说——减肥瘦身也没那么难的嘛。因为胖瘦之间的距离，只有这4顿饭啊!

体重是这样吃出来的——早餐

体重是这样吃出来的——午餐

体重是这样吃出来的——加餐

体重是这样吃出来的——晚餐

　　你的饮食习惯符合哪一边呢?

　　观察一下身边的瘦子，还有哪些有关胖瘦的小细节，让我们一起挖掘背后的故事，不让肥肉有可乘之机!